Marzo y sus sabores: descubre qué comer
Marzo es un mes de transición, un puente entre el invierno y la primavera, donde la naturaleza comienza a despertar [...]
Deporte: salud en cada movimiento
Descubre cómo el deporte transforma tu bienestar físico, mental y social. Practicar deporte con regularidad no solo mejora la salud, [...]
Tres platos que te ayudarán a recuperarte tras las Navidades
Platos antiinflamatorios ligeros para equilibrar los excesos navideños La temporada navideña es sinónimo de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, [...]
Navidad y salud mental: el reto de desconectar
Protege tu salud mental durante las vacaciones La depresión en invierno es un hecho que forma parte de los trastornos [...]
¿Eres tú quien se mueve o te mueve tu entorno?
¿Afectan tus relaciones personales en tus ganas de hacer ejercicio? El ambiente en el que nos desenvolvemos y las personas [...]
¿Qué es el Mindful eating y la gastrofísica?
Mindful eating y gastrofísica ¿Alguna vez has sentido pesadez después de comer, incluso molestias en el estómago por haber ingerido [...]
Cuida tu salud en el entorno laboral
Enfermedades que puede provocar el exceso de trabajo Pasar largas jornadas en el interior de una oficina puede influir tanto [...]
Vacaciones y hábitos saludables: ¿son compatibles?
¿Son compatibles las vacaciones y los hábitos saludables? El verano es uno de los periodos del año más esperados con [...]
El trabajo híbrido mejora la calidad de vida de los trabajadores
Los responsables de RRHH avalan que el trabajo híbrido es beneficioso para los empleados. El 80% de los empleados asegura [...]
Apps para escanear alimentos: ¿son de fiar?
¿Cómo de fiables son en realidad las Apps que escanean los alimentos? En los últimos años, se ha puesto de [...]