Permarexia: ¿qué es?
La permarexia no es sólo una obsesión por el control calórico de la comida, sino también por estar en una dieta permanente.
Realizar una dieta no debería ser algo peligroso, siempre y cuándo esté prescrita previamente por un profesional, pero… ¿qué pasa cuando el hecho de realizar determinadas dietas se vuelve el foco de nuestra vida? ¿qué pasa cuando nuestra máxima preocupación es adelgazar y controlar todo aquello que ingerimos? Pues estamos hablando de un problema o de un trastorno llamado permarexia.
Se caracteriza principalmente por una obsesión por realizar dietas que adelgacen y por contar las calorías ingeridas de forma compulsiva. La permarexia se clasifica como un “trastorno de la conducta alimentaria no especificado” dentro de los manuales diagnósticos de referencia.
Las dietas que sigue una persona con permarexia son dietas hipocalóricas, es decir, con bajo contenido en calorías, a fin de adelgazar constantemente. El paciente compensa ese miedo enfermizo a engordar, con la práctica de este tipo de dietas de forma obsesiva.
El seguimiento de estas dietas se suma a un escrutinio constante de las etiquetas de los productos que va a consumir, por ese gran miedo a ganar una caloría de más, que quiere evitar a toda costa.
El tipo de personas que la padecen, combinan esto con alguna actividad física, los resultados son muy graves porque el cuerpo necesita vitaminas, proteínas, azúcares y grasas, la mayoría de las veces se confunde el comer sano con vivir a dieta.
Síntomas
Hay síntomas clave para detectar una permarexia:
- Obsesión por las calorías
Esto significa que el paciente cuenta de forma compulsiva cuántas calorías está ingiriendo con cada alimento o producto, y de qué tipo.
- Dietas milagro
Realizan un seguimiento constante de dietas milagro para adelgazar.
- Privación de determinados tipos de alimentos
Se privan de determinados alimentos necesarios para un buen funcionamiento del organismo en todos los sentidos. Estos alimentos pueden contener vitaminas o proteínas esenciales que se están perdiendo con este tipo de dietas hipocalóricas, lo que afecta muy negativamente a su salud.
- Su autoestima viene determinada por su peso
Las personas que la padecen tienen supeditado tanto su estado de ánimo como su autoestima a su peso y aspecto físico. Es decir, “miden” su bienestar, su felicidad y su amor propio a través de cuánto pesan y de cómo es su silueta corporal.
- Cambios en el peso
Aunque se trate de personas que intentan por todos los medios seguir las dietas tan estrictas a las que se someten, sufren variaciones en su peso, que les afecta muy negativamente en la salud a nivel mental y a nivel físico, porque si han ganado algún kilo “de más” se sienten muy mal.
- Consumo de productos “milagro”
A veces también consumen productos adelgazantes, vitamínicos, diuréticos…para conseguir su fin
Causas
Como la mayoría de los trastornos psicológicos, la permarexia también suele tener una causa multifactorial.
- Baja autoestima
Una baja autoestima está en la base de muchos trastornos de la alimentación.
Las personas con permarexia, como hemos visto, tienden a valorarse en función de cuánto pesan y cómo es/está su cuerpo físicamente.
- Insatisfacción con el propio aspecto físico
Otra de las causas de la permarexia es una insatisfacción con el propio cuerpo. Ésta, a su vez, puede estar influenciada por el estereotipo de belleza actual en la sociedad, que premia la delgadez -en muchos casos extrema-, sumado a una obsesión generalizada por el culto al cuerpo y su exhibición, etc.
- Inestabilidad emocional
El perfil de una persona con permarexia muchas veces consiste en el de una persona inestable emocionalmente, que necesita “controlar” esa inestabilidad a través de acciones como: seguir una dieta altamente estricta, analizar las calorías que consume, etc.
- Carácter obsesivo
Los rasgos obsesivos también son una de las causas de las personas con permarexia. Es decir, el perfil típico de estas personas es el de personas también obsesivas, que necesitan controlar muchos aspectos de su vida para sentirse “en paz”.
- Validación externa
Finalmente, otra de las causas de la permarexia es el hecho de otorgar excesiva importancia a las opiniones de los demás, a la hora de valorarse a uno mismo.Se trata de personas muchas veces inseguras
En resumen, este tipo de trastornos están muy ligados a la salud mental, por lo que es necesario acudir a profesionales para que puedan ayudar a seguir adelante de una manera sana y eficaz.
“La belleza no reside en los kilos que pesamos, si no en nuestra salud“