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Para registrar sueño no es necesario que dispongas de una pulsera o un reloj inteligente conectado a tu teléfono móvil, aunque si lo tuvieras sería más preciso. Desde las aplicaciones Google Fit de Android o Salud de iOS puedes especificar tu ventana de sueño horario a la que te vas a la cama y la hora en que te levantas.

Registro de sueño con Google Fit (Android)

  • 1. Abre Google Fit en tu teléfono Android.
  • 2. Desciende hasta llegar al final de la pantalla.
  • 3. Pulsa en la opción de sueño.
  • 4. En la siguiente pantalla, pulsa en el icono de + en la parte superior derecha.
  • 5. Rellena los datos de sueño correspondientes (fecha y horas).

Registro de sueño con Salud de Apple (iOS)

  • 1. Abre la app Salud, pulsa Explorar en la parte inferior de la pantalla y luego elige Sueño.
  • 2. Pulsa Horario completo y opciones.
  • 3. En la sección Más datos, pulsa Objetivo de sueño.
  • 4. Ajusta tu objetivo de sueño y luego pulsa el tiempo seleccionado para guardar los cambios.

Registro de sueño con Pulsera

Si dispones de una pulsera del reloj inteligente esta medición de los datos se realizarán de manera automática.
Lectura de datos de sueño desde Wellat

Es necesario que conectes con Google Fit, Salud de Apple o conectes una pulsera para poder acceder a los datos de sueño. Una vez permitidos los accesos, leeremos automáticamente los datos de sueño y te recompensaremos por llegar al objetivo.