Estiramientos para hacer
todos los días en 15 minutos
¿Sabías que estirar tus músculos te ayudan a estar en forma y mantener tu peso? Conoceremos una serie de ejercicios para nuestro día a día con los que lograremos relajar nuestros músculos del estrés diario, además de mejorar nuestra amplitud de movimiento. ¡Observa los resultados trabajando sólo 15 minutos al día!
