Ortorexia y la obsesión por lo saludable
¿Qué es la ortorexia? Etimológicamente, el término ortorexia procede del griego orthos (correcto o adecuado) y orexia (alimentación). Por [...]
Sistema inmunológico y sus mitos
Nuestras defensas frente a los virus e infecciones Nuestro sistema inmunológico está siempre trabajando para mantenernos saludables. Comprender la manera [...]
Sisifemia, el trastorno de los perfeccionistas
¿Qué es la sisifemia? La sisifemia o el "trastorno del trabajador incansable" afecta a aquellas personas con altos niveles [...]
¿Le importas a tu empresa?
¿Cómo saber si tu empresa se preocupa por tu salud mental y tu bienestar? Es muy importante, como empresa, [...]
Felicidad: el ingrediente secreto que le da sabor a la vida
¿Qué alimentos contribuyen a generar hormonas de la felicidad? Uno de los grandes propósitos de la humanidad es buscar la [...]
Si te hace feliz, aumenta la dosis
¿Qué actividades tienen mayor impacto en nuestro bienestar? Cualquier actividad que nos produzca bienestar, tenemos que fomentar su práctica a [...]
Alimentación y rendimiento laboral
Podemos afirmar que una buena alimentación es uno de los principales requisitos para alcanzar una buena salud. Esto, además, mejora [...]
¿Qué son los programas de bienestar laboral y cómo implementarlos en tu empresa?
Cómo implementar un programa de bienestar laboral en tu empresa Muchas personas aún no saben qué son los programas de [...]
Apps para dejar de fumar
¿Conoces las mejores Apps para dejar de fumar? Dejar de fumar es un objetivo que muchas personas se proponen, pero [...]
Las mejores Apps para llevar una alimentación saludable
¿Conoces las mejores Apps para llevar una alimentación saludable? Comer sano es un objetivo que muchos tenemos en común, pero [...]