Navidad y salud mental: el reto de desconectar
Protege tu salud mental durante las vacaciones La depresión en invierno es un hecho que forma parte de los trastornos [...]
Andropausia: El desafío masculino que pocos se atreven a reconocer
La andropausia, también conocida como "menopausia masculina", es un fenómeno fisiológico que muchos hombres prefieren no reconocer o simplemente no [...]
¿Eres tú quien se mueve o te mueve tu entorno?
¿Afectan tus relaciones personales en tus ganas de hacer ejercicio? El ambiente en el que nos desenvolvemos y las personas [...]
Cómo gestionar la diversidad e inclusión a través del bienestar
En un mundo cada vez más globalizado y diverso, gestionar la diversidad e inclusión en los entornos laborales se ha [...]
Tu cuerpo te habla, aprende a escucharlo
Comprende lo que tus emociones quieren decirte Es importante hablar de las emociones, pero comprenderlas a nivel corporal y descifrar [...]
Neurofitness: alcanza una vejez saludable
Neurofitness: estimula tu cerebro Adquirir nuevos conocimientos, sin importar la edad, realizar actividad física o mantener hábitos saludables, contribuyen a [...]